Rutinas

Sesión de cardio de baja intensidad perfecta para empezar a quemar grasa sin agotarse.

Circuito de alta intensidad para maximizar la quema de calorías.

Trabajo de core y abdomen para tonificar mientras se quema grasa abdominal.

Rutina enfocada en pecho, espalda, hombros y brazos para ganar fuerza y masa muscular.

Sentadillas, peso muerto y glúteos para desarrollar potencia en piernas.

Circuit training de cuerpo completo para tonificar y definir músculos.

Rutina de cuerpo completo ideal para quienes empiezan. Sin equipamiento.

Rutina de alta intensidad para quemar grasa en 20 minutos.

Rutina enfocada en tonificar glúteos y piernas.