Cardio Quemagrasa Suave
Principiante
Perder peso
⏱ 25 min
💪 5 ejercicios
Sesión de cardio de baja intensidad perfecta para empezar a quemar grasa sin agotarse.
Ejercicios (5)
1
Saltos de tijera
📋 3 series
🔁 20 reps
💤 Descanso: 45s
2
Zancadas
📋 3 series
🔁 12 reps
💤 Descanso: 45s
3
Sentadillas
📋 3 series
🔁 15 reps
💤 Descanso: 45s
4
Crunches abdominales
📋 3 series
🔁 15 reps
💤 Descanso: 30s
5
Plancha
📋 3 series
⏱ 25s
💤 Descanso: 40s
🔒
Inicia sesión para registrar este entrenamiento
Iniciar sesión¿No tienes cuenta? Regístrate gratis
Resumen
Duración
25 min
Ejercicios
5
Dificultad
Principiante
Meta
Perder peso