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Burpees
Ejercicio de cuerpo completo de alta intensidad ideal para cardio y quema de grasa.
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Ejercicio de core y cardio en posición de plancha.
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Squat jump
Sentadilla explosiva con salto para potencia de piernas.
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Salto explosivo abriendo brazos y piernas al máximo.
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Escaladores de montaña rápidos
Mountain climbers a máxima velocidad para trabajo cardiovascular.
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