Escaladores de montaña rápidos
HIIT
Avanzado
Mountain climbers a máxima velocidad para trabajo cardiovascular.
📋 Instrucciones
- 1 1. Posición de plancha con brazos estirados.
- 2 2. Alterna las rodillas hacia el pecho lo más rápido posible.
- 3 3. Mantén las caderas estables.
💪 Músculos trabajados
Abdominales
core
Cuerpo completo
full
🏋️ Equipamiento
Sin equipamiento