Mountain Climbers
HIIT
Intermedio
Ejercicio de core y cardio en posición de plancha.
📋 Instrucciones
- 1 1. Colócate en posición de plancha con brazos estirados.
- 2 2. Lleva una rodilla al pecho alternando rápidamente.
- 3 3. Mantén las caderas bajas y el core activo.
💪 Músculos trabajados
Abdominales
core
Cuerpo completo
full
🏋️ Equipamiento
Sin equipamiento