Sentadillas

📋 Instrucciones

1. 1 1. Párate con los pies a la anchura de los hombros.
2. 2 2. Baja como si fueras a sentarte en una silla.
3. 3 3. Mantén la espalda recta y las rodillas alineadas con los pies.
4. 4 4. Sube a la posición inicial.