Fondos en silla

📋 Instrucciones

1. 1 1. Siéntate al borde de una silla y apoya las manos en el borde.
2. 2 2. Desliza las caderas hacia adelante.
3. 3 3. Baja doblando los codos hasta 90°.
4. 4 4. Empuja hacia arriba extendiendo los brazos.