Flexiones inclinadas
Calistenia
Intermedio
Flexiones con los pies elevados para trabajar la parte superior del pecho.
📋 Instrucciones
- 1 1. Eleva los pies en una silla o banco.
- 2 2. Coloca las manos en el suelo.
- 3 3. Realiza una flexión normal manteniendo el cuerpo recto.
💪 Músculos trabajados
Pecho
upper
Hombros
upper
🏋️ Equipamiento
Sin equipamiento