Flexiones

📋 Instrucciones

1. 1 1. Colócate boca abajo con las manos a la anchura de los hombros.
2. 2 2. Mantén el cuerpo recto como una tabla.
3. 3 3. Baja el pecho hasta casi tocar el suelo.
4. 4 4. Empuja hacia arriba volviendo a la posición inicial.